Trille et Léna sont de retour mais la belle amitié qui unissait les deux voisins est bousculée par l'arrivée de Birgitte, une fillette de leur âge qui vient d'aménager sur l'île où ils vivent... En grandissant, ce sont les cœurs plus que les genoux qui risquent d'en sortir cabossés. Mais il en faut plus pour nuire à la folle énergie de Léna qui entraînera ses deux acolytes dans de nouvelles cascades dignes de sa réputation !